有戒友说：我戒色后怎么反而时间更短了，以前还要撸几分钟才能射精，可戒了一个月昨天破戒时半分钟不到就撸出来了，怎么办？

包括还有的是戒色后性生活也泄精更快了，也会认为是自己戒色后反而不如以前了，早泄没改善反而加重了。

难道这也是戒断反应？

对于上面这些问题，还真不是什么戒断反应，而是很正常的反应。造成这种误解的原因是：

很多戒友把手淫的泄精时间和通常的性生活早泄给搞混了，实际上两者不是一回事。

前面我们也有文章谈过，手淫的泄精时间并不能作为早泄的判断标准，就像还有一篇文章说为什么“戒色后勃起反而变弱了”？

原因并不是戒色后勃起变弱了，而是你戒色前生殖和心理上都太敏感，易冲动。

而戒色后正好慢慢回归于常态，精满不思淫，你思想上也对色欲有了理性认识，平时没有以前那么冲动了，也就显得好像勃起“变弱”了。

而戒色一段时间后，之所以泄精时间会变短，只是因为体内“精满”了。

你想，以前你经常手淫时，泄精频率高，睾丸甚至来不及产精补充，那么自然每次手淫等生殖准备泄精的时间要长一些；

而你戒色后，体内慢慢精子积累到一种充足状态时，精囊是饱满的，就像一只装满了水的大缸，这时你只要轻微晃动几下里面的水当然就很容易溢出来，所以也就出现了所谓“戒色后泄精时间更短”的表现了。

所以，这不是什么早泄，而是精满的缘故，就像这时候睡觉也容易遗精。

遗精也是自发泄精，总不能说这也是早泄吧？只是精满更容易外泄的道理而已。

在戒色后精满状态下，包括性生活在内，通常第一次泄精时间都会较短，这是正常的，多数男性在2-6分钟内即可达到性高潮，发生泄精；而连续泄精两次的时间就会延长很多，一般的可以超过10分钟至几十分钟。

早泄是什么？

早泄的表现是无论泄精几次，后期的时间相对于第一次泄精都比较短，就算稍有延长也不会很明显。

这里你就要知道造成早泄的原因我们主要可以概括为，控精能力差，或者说精关不固等。

你戒色一段时间感觉浑身有劲，拳头攥的紧，而精气不足时则容易软手软脚，甚至腿抖手抖。

性功能方面也是类似原理，肾气不足时性功能无力，这里不单指勃起无力，而是和性功能相关的肌肉运作都无力坚持，所以容易抑制不住较快泄精，甚至严重的还会出现不射精，自动流出来的。

通常有早泄问题的戒友，不单是性生活第一次泄精时间短，而是连续泄精几次的时间都会较短。

而与之区分的因为“精满”造成首次泄精时间短的问题，在连续第二次泄精时间就会明显延长很多，甚至是第一次几倍的时长。

而且，在此基础上夫妻双方也要相互配合，找规律，慢慢延长时间，达到满足。

当然，我们戒色也提倡适当性生活，通常男性最多连续泄精不要超过两次，再多了就对身体也不好了。

除了上面这些，关于“精满”的影响，造成手淫泄精时间和性生活不一样的还有很多可能。

例如，手淫的速度和刺激强度与性生活会有不同。

手淫是主观行为，你手淫时动作快慢、强弱都是自己随心所欲的，而大部分人为了追求更强的快感往往手淫比较快。

相比之下，你性生活时腰扭的再快能有手撸的快吗？所以还是有很多戒友发现，手淫时间可能还是较短，但性生活却没什么问题，因为两者在很多情况下是没有可比性的。

这里其实也涉及到了一个造成阳痿的刺激差异，就是你经常手淫、撸管，手的刺激速度、强度肯定会比性生活中快得多，提高了你刺激勃起的兴奋值。

那么习惯了该强度的刺激后，以后在性生活时一不留神就容易软下来，勃起时间也变短。

还有一些情况，就是要看男性本身对待性生活的态度了，心理上也会对早泄有相应影响。

这里可不单说那些因为紧张、没自信而导致的早泄，确实这也算一方面吧，但还有像男性对待性生活和伴侣的态度，以及性吸引程度等。

不管影响早泄的因素有哪些，大家戒手淫是养足肾气，恢复的是控精问题。

虽然戒色后精满状态下，表面看起来貌似泄精更快了，但实质上却慢慢改善着你内在的控精能力，从根本上来防治早泄问题。